Go Back
Print Recipe
5 from 1 vote

Falafel

Crujientes y deliciosas bolitas de garbanzo, muy populares en todo oriente medio, son una entrada perfecta para servir con tahine o salsa de yogurt
Tiempo de preparación1 hora
Tiempo de cocción30 minutos
Tiempo total1 hora 30 minutos
Plato: Acompañamiento, Entrada
Cocina: India, Israel, Medio Oriente
Keyword: cocina israeli, cocina judia, comida judia vegana, comida rapida israel, falafel, garbanzos, receta judia
Servings: 57 Unidades

Ingredients

  • 500 Gramos Garbanzos (dejar en remojo desde la noche anterior)
  • 23 Gramos Perejil
  • 1 Cebolla
  • 34 Gramos Cilantro
  • 5 Dientes Ajo
  • 1 1/4 Taza Miga de Pan
  • 1/4 Cucharadita Pimienta negra molida
  • 1 Cucharadita Paprika
  • 1 Cucharadita Comino
  • 2 Cucharadita Bicarbonato de sodio
  • 1 1/4 Cucharadita Sal

Acompañantes para Servir

  • Pan Pita
  • Papas a la Francesa Papas fritas
  • salsa picante (Opcional)
  • 1 Berenjena
  • 1 Lata Pepinos en conserva

Ensalada Israelí

  • 2 Pepinos
  • 2 Tomate Rojo
  • sal al gusto
  • pimienta negra al gusto
  • aceite de oliva (Opcional)

Salsa Tahina

  • 1 Taza Tahina o Tahini
  • 10 Gramos Perejil
  • 2 Dientes Ajo
  • Jugo de un limón
  • 1 Taza Agua preferiblemente fria
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto

Instructions

  • Es importante dejar los garbanzos en remojo desde la noche anterior
  • en un procesador de alimentos agregar el perejil, el cilantro, la cebolla y los ajos ya pelados. Procesar hasta que todos los ingredientes estén finamente picados.
  • Agregar los garbanzos a la mezcla y procesar hasta conseguir una masa uniforme.
  • para condimentar la masa agregar sal, pimienta negra, paprika, comino y bicarbonato de sodio para que la masa esponje. Mezclar bien.
  • agregar la miga de pan y meclar bien.
  • Cubrir la mezcla y dejarla reposar en el refrigerador por una hora
  • sacar del refrigerador y armar las bolitas de falafel presionando con las manos hasta formar esferas de 3 centimetros de diametro.
  • en una olla precalentar aceite vegetal y freir los falafel durante 3 a 4 minutos. Cuando el falefel este dorado retirar de la olla y dejar reposar sobre papel absorvente.

Preparación de la ensalada Israelí

  • cortar los pepinos en cubitos
  • cortar los tomates en cubitos
  • mezclar en un bol con sal, pimienta y aceite de oliva al gusto

Preparación de los acompañantes

  • cortar los pepinos en conserva en pequeños trozos
  • Cortar la Berengena en cuadros. Para sacarle el sabor amargo a la berengena se deja en un colador y se le agrega sal. después de una hora lavar bien la sal de las berengenas y secarlas.
  • Freir las berengenas hasta que esten doradas.
  • Freir las papar a la francesa.

Preparación de la salsa Tahini

  • La Tahina que usé viene ya lista para preparar mezclando agua. puedes comprarla en los links de abajo o también puedes aprender como preparar tahina paso a paso. https://cocinaisraeli.com/receta-salsa-tahina/
  • Agregar la Tahina lista para preparar al procesador de alimentos, agregar el agua fria, el jugo del limon, perejil, ajo, sal y pimienta negra molida al gusto.
  • Procesar hasta que la Tahina adquiera una consistencia uniforme y espesa.

Servir el Falafel

  • Cortar el pan pita de manera que se pueda abrir para rellenarlo.
  • dentro del pan pita esparcir tahina y salsa picante (opcional)
  • agregar un poco de berengenas, ensalada israeli y un par de bolitas de falafel, las papas a la francesa y un poco de pepino en conserva.
  • repetir el paso anterior hasta rellenar por completo el pan pita.
  • se puede usar medio pan pita para porciones más pequeñas.