Falafel
Crujientes y deliciosas bolitas de garbanzo, muy populares en todo oriente medio, son una entrada perfecta para servir con tahine o salsa de yogurt
Tiempo de preparación1 hora h
Tiempo de cocción30 minutos min
Tiempo total1 hora h 30 minutos min
Plato: Acompañamiento, Entrada
Cocina: India, Israel, Medio Oriente
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Servings: 57 Unidades
- 500 Gramos Garbanzos (dejar en remojo desde la noche anterior)
- 23 Gramos Perejil
- 1 Cebolla
- 34 Gramos Cilantro
- 5 Dientes Ajo
- 1 1/4 Taza Miga de Pan
- 1/4 Cucharadita Pimienta negra molida
- 1 Cucharadita Paprika
- 1 Cucharadita Comino
- 2 Cucharadita Bicarbonato de sodio
- 1 1/4 Cucharadita Sal
Acompañantes para Servir
- Pan Pita
- Papas a la Francesa Papas fritas
- salsa picante (Opcional)
- 1 Berenjena
- 1 Lata Pepinos en conserva
Ensalada Israelí
- 2 Pepinos
- 2 Tomate Rojo
- sal al gusto
- pimienta negra al gusto
- aceite de oliva (Opcional)
Salsa Tahina
- 1 Taza Tahina o Tahini
- 10 Gramos Perejil
- 2 Dientes Ajo
- Jugo de un limón
- 1 Taza Agua preferiblemente fria
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Es importante dejar los garbanzos en remojo desde la noche anterior
en un procesador de alimentos agregar el perejil, el cilantro, la cebolla y los ajos ya pelados. Procesar hasta que todos los ingredientes estén finamente picados.
Agregar los garbanzos a la mezcla y procesar hasta conseguir una masa uniforme.
para condimentar la masa agregar sal, pimienta negra, paprika, comino y bicarbonato de sodio para que la masa esponje. Mezclar bien.
agregar la miga de pan y meclar bien.
Cubrir la mezcla y dejarla reposar en el refrigerador por una hora
sacar del refrigerador y armar las bolitas de falafel presionando con las manos hasta formar esferas de 3 centimetros de diametro.
en una olla precalentar aceite vegetal y freir los falafel durante 3 a 4 minutos. Cuando el falefel este dorado retirar de la olla y dejar reposar sobre papel absorvente.
Preparación de la ensalada Israelí
cortar los pepinos en cubitos
cortar los tomates en cubitos
mezclar en un bol con sal, pimienta y aceite de oliva al gusto
Preparación de los acompañantes
cortar los pepinos en conserva en pequeños trozos
Cortar la Berengena en cuadros. Para sacarle el sabor amargo a la berengena se deja en un colador y se le agrega sal. después de una hora lavar bien la sal de las berengenas y secarlas.
Freir las berengenas hasta que esten doradas.
Freir las papar a la francesa.
Preparación de la salsa Tahini
La Tahina que usé viene ya lista para preparar mezclando agua. puedes comprarla en los links de abajo o también puedes aprender como preparar tahina paso a paso. https://cocinaisraeli.com/receta-salsa-tahina/
Agregar la Tahina lista para preparar al procesador de alimentos, agregar el agua fria, el jugo del limon, perejil, ajo, sal y pimienta negra molida al gusto.
Procesar hasta que la Tahina adquiera una consistencia uniforme y espesa.
Servir el Falafel
Cortar el pan pita de manera que se pueda abrir para rellenarlo.
dentro del pan pita esparcir tahina y salsa picante (opcional)
agregar un poco de berengenas, ensalada israeli y un par de bolitas de falafel, las papas a la francesa y un poco de pepino en conserva.
repetir el paso anterior hasta rellenar por completo el pan pita.
se puede usar medio pan pita para porciones más pequeñas.